Certaines personnes vivent une expérience déconcertante pendant l’intimité :
leur corps se contracte, se crispe ou se ferme sans qu’elles le veuillent.
Cette contraction peut concerner les muscles du bassin, du vagin, du ventre ou même la respiration. Elle survient parfois alors que le désir est présent et que la personne souhaite poursuivre l’intimité.
Une réponse automatique du système nerveux
La contraction involontaire n’est pas un choix conscient.
Elle est le résultat d’une activation automatique du système nerveux.
Lorsque le corps perçoit une situation comme potentiellement menaçante, même de façon inconsciente, il peut déclencher une réponse de protection. Cette réponse passe souvent par la contraction musculaire.
Pourquoi le corps réagit avant l’esprit
Le système nerveux fonctionne plus vite que la réflexion consciente.
Il se base sur des associations, des expériences passées et des apprentissages corporels.
Ainsi, même si la personne sait intellectuellement qu’il n’y a pas de danger, le corps peut réagir comme s’il devait se protéger.
Le cercle tension contraction
Lorsque la contraction apparaît, beaucoup essaient de la contrôler ou de la faire disparaître volontairement.
Mais cette tentative de contrôle renforce souvent la tension.
Plus on lutte contre la contraction, plus le corps peut se raidir, créant un cercle difficile à interrompre.
Une réaction qui a du sens
Même si elle est inconfortable, la contraction involontaire n’est pas absurde.
Elle indique que le corps n’a pas encore intégré la situation comme totalement sûre.
La comprendre permet de sortir de la culpabilité et de la lutte.
Ce type de réaction est également abordé dans
À retenir
- Les contractions involontaires sont automatiques
- Le corps réagit avant la volonté consciente
- Le contrôle renforce souvent la tension
- La contraction est une tentative de protection