Catégorie : Anxiété sexuelle
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Pourquoi je pense trop pendant le sexe ?
Beaucoup de personnes décrivent une difficulté récurrente pendant les rapports sexuels : au lieu d’être pleinement présentes aux sensations, elles se surprennent à penser constamment. Ces pensées peuvent concerner : Ce phénomène est fréquent et ne traduit ni un manque de désir, ni un désintérêt pour la sexualité. Quand le mental prend le relais Penser pendant…
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Sexualité et peur de l’échec : quand le corps se bloque
La peur de l’échec est l’un des facteurs les plus puissants de blocage sexuel. Elle peut concerner l’érection, la lubrification, l’orgasme ou simplement la capacité à ressentir du plaisir. Cette peur agit souvent de manière silencieuse, sans être clairement identifiée. Quand la sexualité devient un enjeu Dès que la sexualité est perçue comme une épreuve…
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Addiction sexuelle : pourquoi le contrôle aggrave souvent le problème
Face à un comportement sexuel compulsif, la réaction la plus fréquente est de vouloir se contrôler. Se fixer des règles strictes, se surveiller, se promettre d’arrêter. Pourtant, cette stratégie conduit souvent à l’effet inverse. Dans le cadre de l’addiction sexuelle, le contrôle excessif aggrave fréquemment le problème. Le contrôle augmente la tension Se contrôler demande un…
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J’ai peur de ne pas être à la hauteur sexuellement
La peur de ne pas être à la hauteur sexuellement est plus répandue qu’on ne l’imagine. Elle peut toucher aussi bien les hommes que les femmes, quels que soient l’âge, l’expérience ou la relation. Cette peur ne concerne pas seulement la performance. Elle touche souvent à l’image de soi, au regard de l’autre, et à…
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Pourquoi je stresse dès qu’on commence à faire l’amour ?
Avant même qu’il ne se passe quoi que ce soit, la tension est déjà là. Le corps se crispe, l’esprit s’emballe, et la sexualité devient source d’angoisse plutôt que de plaisir. Beaucoup de personnes vivent ce stress sans toujours savoir l’expliquer. Elles peuvent désirer l’intimité, aimer leur partenaire, et pourtant ressentir une appréhension immédiate dès…