Catégorie : Anxiété sexuelle
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Les croyances limitantes et l’anxiété de performance : comment s’en libérer ?
L’anxiété de performance est un obstacle majeur à une sexualité épanouie. Elle peut transformer des moments d’intimité en source de stress, sapant la confiance en soi et la complicité au sein du couple. Souvent, cette anxiété trouve ses racines dans des croyances limitantes profondément ancrées dans notre inconscient. Ces croyances, bien que fausses, ont un…
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Je n’arrive pas à me détendre pendant l’intimité
Certaines personnes décrivent une difficulté persistante à se détendre pendant l’intimité. Même lorsque le désir est présent et que le contexte est rassurant, le corps reste tendu, comme en alerte. Cette expérience peut être déroutante et générer de la frustration, d’autant plus qu’elle semble parfois surgir sans raison évidente. La détente ne se commande pas…
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Pourquoi mon corps se crispe sans raison pendant le sexe ?
Il arrive que le corps se crispe pendant un rapport sexuel, sans raison consciente identifiable. Cette crispation peut concerner différentes zones : bassin, ventre, mâchoire, épaules ou respiration. Lorsqu’elle survient, elle peut empêcher le plaisir et renforcer l’inquiétude. Une réaction automatique du corps Le corps réagit parfois avant que l’esprit ne comprenne ce qui se…
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Désir présent mais peur persistante : comprendre l’anxiété sexuelle
Certaines personnes vivent un paradoxe difficile à comprendre : le désir sexuel est bien présent, l’envie existe, mais une peur persistante s’invite dans l’intimité. Cette peur peut concerner : Elle ne fait pas disparaître le désir, mais elle peut profondément perturber la manière dont la sexualité est vécue. Qu’est-ce que l’anxiété sexuelle ? L’anxiété sexuelle…
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Orgasme féminin et contrôle : quand trop penser coupe le plaisir
De nombreuses femmes décrivent une difficulté récurrente à atteindre l’orgasme malgré le désir et l’excitation. Le plaisir est là, les sensations existent, mais quelque chose semble empêcher le basculement final. Dans beaucoup de cas, ce blocage est lié à un excès de contrôle mental. Le contrôle mental pendant la sexualité Pendant l’intimité, certaines femmes continuent à…
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Éjaculation rapide : stress ou problème physique ?
Lorsqu’un homme éjacule rapidement, la question revient souvent : est-ce un problème physique ou une réaction liée au stress ? Dans de nombreux cas, aucune cause médicale n’est identifiée. L’éjaculation rapide est alors liée à des mécanismes psychologiques et nerveux. Le rôle du système nerveux L’éjaculation dépend en grande partie du système nerveux. Lorsque le…
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J’ai peur de jouir trop vite : est-ce normal ?
La peur de jouir trop vite est une inquiétude très répandue chez les hommes. Elle peut apparaître même quand l’éjaculation n’a jamais posé de réel problème auparavant. Cette peur ne veut pas forcément dire qu’il existe un trouble sexuel. Elle indique souvent autre chose : une anticipation anxieuse, qui peut à elle seule modifier le…
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Pourquoi je pense trop pendant le sexe ?
Beaucoup de personnes décrivent une difficulté récurrente pendant les rapports sexuels : au lieu d’être pleinement présentes aux sensations, elles se surprennent à penser constamment. Ces pensées peuvent concerner : Ce phénomène est fréquent et ne traduit ni un manque de désir, ni un désintérêt pour la sexualité. Quand le mental prend le relais Penser pendant…
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Sexualité et peur de l’échec : quand le corps se bloque
La peur de l’échec est l’un des facteurs les plus puissants de blocage sexuel. Elle peut concerner l’érection, la lubrification, l’orgasme ou simplement la capacité à ressentir du plaisir. Cette peur agit souvent de manière silencieuse, sans être clairement identifiée. Quand la sexualité devient un enjeu Dès que la sexualité est perçue comme une épreuve…
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Addiction sexuelle : pourquoi le contrôle aggrave souvent le problème
Face à un comportement sexuel compulsif, la réaction la plus fréquente est de vouloir se contrôler. Se fixer des règles strictes, se surveiller, se promettre d’arrêter. Pourtant, cette stratégie conduit souvent à l’effet inverse. Dans le cadre de l’addiction sexuelle, le contrôle excessif aggrave fréquemment le problème. Le contrôle augmente la tension Se contrôler demande un…