Certaines personnes décrivent une perte progressive de libido sans cause apparente.
En y regardant de plus près, un point commun revient souvent : le mental prend trop de place.
Analyser, anticiper, vouloir comprendre ou contrôler ce qui se passe dans le corps peut paradoxalement couper l’élan du désir.
Le désir n’est pas un processus volontaire
Le désir sexuel émerge de manière spontanée.
Il ne se déclenche pas par décision consciente.
Lorsque l’esprit cherche à :
- observer
- contrôler
- analyser
- vérifier
le corps peut sortir de l’état nécessaire à l’apparition du désir.
Quand le contrôle remplace la présence
Dans un contexte de stress ou de pression, certaines personnes restent constamment “dans la tête”.
Elles se demandent :
- “Est-ce que j’ai envie ?”
- “Pourquoi je ne ressens rien ?”
- “Est-ce normal ?”
Ces questions, bien que légitimes, maintiennent le corps dans un état de vigilance qui freine les sensations.
Le paradoxe du contrôle
Plus on cherche à provoquer le désir, plus il peut s’éloigner.
Ce paradoxe est fréquent chez les personnes très investies mentalement, perfectionnistes ou anxieuses.
Le désir a besoin d’un certain lâcher-prise pour se manifester.
Ce fonctionnement est proche de ce qui est décrit dans J’ai envie… mais mon corps ne suit pas
À retenir
- Trop penser peut bloquer le désir
- Le contrôle mental empêche le relâchement corporel
- Le désir n’obéit pas à la volonté
- Retrouver une présence au corps est souvent essentiel